8 (925) 820-70-89

humanscan@yandex.ru

10:00 - 20:00

Пн - Пт

Разница между самокопанием и рефлексией

На днях, под одной из моих статей о самопознании, появился комментарий:

«Я, как человек с заниженной самооценкой и так знаю, что я слабая глупая дура, и все кругом лучше меня, мне это не нужно „осознавать“ и так далее. И легче и проще от таких знаний мне не становится, напротив „наполеонам“ вокруг меня, которые считают себя безупречными живется куда лучше. Так что идите в пень с этими советами».

Здесь девушка, прямо пишет, что она и так хорошо знает своих тараканов и сомневается в пользе любых способов узнать что-то новое о себе. Так думают многие, но мысли эти исходят из путаницы в понятиях. Замечаю, что люди не различают «рефлексию» и «самокопание».

Девушка думает, что занимается самоанализом и поэтому многое о себе понимает. На самом деле она занимается самоедством. Еще такой образ мышления некоторые принимают за богатый внутренний мир.

Человек, который постоянно сам себя ругает, навешивает ярлыки и негативные оценки, проецирует способ общения с собой на других людей — считает, что окружающие поступают также и солидарны с его оценкой. В этом примере девушка того же ожидает от меня — еще одну отрицательную оценки ее личности.

Самокопание — это деструктивная форма самоанализа, для которой характерен поиск своих ошибок и изъянов. Результат — понижение самооценки и негативизм. Автор комментария ставит себе приговор «я слабая глупая дура» и на этом останавливается.

Рефлексия — это продуктивная форма самоанализа, для которой характерно переосмысление своего мышления, поведения, реакций, восприятия, способов принятия решений. Результат — конкретные шаги, чтобы поменять негативные способы на более позитивные.

У девушки заниженная самооценка, поэтому любой человек, у которого она даже чуть-чуть выше или адекватна, воспринимается как «безупречный Наполеон». Пока она не поймет, где ее ошибка, она так и будет вариться в собственном негативе. Любой, кто предложит помощь в осмыслении, будет послан.

На ее примере, хочу еще раз напомнить, что графологи не обвиняют, не оценивают и не судят людей. Консультация после графологического анализа — это профессиональная помощь с рефлексией. На консультации у человека возникают озарения по поводу взаимосвязи между его характером и событиями в жизни — он понимаете, почему именно так идут дела. Полезность консультации графолога заключается в том, что помимо «диагноза», большая часть времени посвящается способам решения внутренних конфликтов.